紅茶、綠茶哪個更健康？醫揭「這種人」喝紅茶較佳 1優勢讓你意想不到

生肖命理

愛豆明星

語錄

社會新聞

台灣明星

動漫

港澳明星

生活妙招

大陸明星

美食

藝術設計

遊戲

育兒教育

體育明星

奇趣

健康養生

時尚穿搭

科技軍事

花草綠植

古裝劇

裝修

韓國明星

星座運勢

體育競技

歷史

汽車

影視

美景

明星夫妻

豪門名流

健身運動

國際明星

明星盤點和對比

日本明星

韓劇

寵物

實時熱點

現代劇

妝髮設計

動物

劉德華

機車

職場工作

正妹

港劇

歷代帝王傳

王室新聞

生肖命理

愛豆明星

語錄

社會新聞

台灣明星

動漫

港澳明星

生活妙招

大陸明星

美食

藝術設計

遊戲

育兒教育

體育明星

奇趣

健康養生

時尚穿搭

科技軍事

花草綠植

古裝劇

裝修

韓國明星

星座運勢

體育競技

歷史

汽車

影視

美景

明星夫妻

豪門名流

健身運動

國際明星

明星盤點和對比

日本明星

韓劇

寵物

實時熱點

現代劇

妝髮設計

動物

劉德華

機車

職場工作

正妹

港劇

歷代帝王傳

王室新聞

全部

紅茶、綠茶哪個更健康？醫揭「這種人」喝紅茶較佳 1優勢讓你意想不到

2024/11/06

紅茶和綠茶到底哪個更好？對此，懿安泌尿科診所院長呂謹亨點出，綠茶在抗癌、抗氧化及促進新陳代謝方面的研究證據較多，尤其是對攝護腺健康有顯著的保護作用；紅茶則在心血管健康和改善血糖控制方面表現良好，建議依據個人健康需求，適量飲用紅茶或綠茶都能為身體帶來益處。

呂謹亨在臉書專頁《泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師》發文提到，紅茶和綠茶都來自茶樹（Camellia sinensis），但因為製作過程不同，所以兩者在健康效益上展現出不同的特點，綠茶富含兒茶素，有助于中和自由基，減少氧化壓力，從而降低心血管疾病、癌癥等慢性病風險，而且綠茶的抗炎特性對于預防與炎癥相關的疾病，包括心臟病和糖尿病，具有保護作用；反觀紅茶中的兒茶素較少，抗氧化劑主要來自茶黃素和茶紅素，雖然這些物質在抗氧化效力上稍遜于綠茶中的兒茶素，但它們也對減少氧化壓力和發炎反應有幫助，特別是對于維持心血管健康與降低壞膽固醇有益。