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必讀飲食地雷!醫生曝7種「有毒」健康食物陷阱 常食恐致癌+增糖尿病風險
2024/10/17
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必讀飲食地雷!醫生曝7種「有毒」健康食物陷阱 常食恐致癌+增糖尿病風險
飲食地雷處處都有!美國知名脊椎科醫生兼營養學教授Dr Eric Berg早前于自己的YouTube頻道分享有7種市面上場標榜自己是健康食物,
但其實多吃恐有健康風險的食物陷阱。大家馬上看看自己有沒有誤墮陷阱吧! 必讀飲食地雷!醫生曝7種「有毒」健康食物陷阱 常食恐致癌+增糖尿病風險
飲食地雷處處都有!美國知名脊椎科醫生兼營養學教授Dr Eric Berg早前于自己的YouTube頻道分享有7種市面上場標榜自己是健康食物,
但其實多吃恐有健康風險的食物陷阱。大家馬上看看自己有沒有誤墮陷阱吧! 必讀飲食地雷!醫生曝7種「有毒」健康食物陷阱 常食恐致癌+增糖尿病風險
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1.穀麥棒 Dr Eric Berg特別點名天然谷
(naturevalley)的穀麥棒含生物工程食品成分,即是基因改造食品。基因改造食食品含草甘膦(除草劑),有可能會致癌;內還含糖(可能是甜菜糖)、種子油和精製澱粉。
Dr. Berg指出,穀物棒的主要成分是全穀燕麥,並不等同于有機燕麥。
另外,營養成分表中沒有標明使用哪一款糖,若使用甜菜糖,亦同樣是基因改造食品。
而糖漿比一般糖的升糖指數更高,僅1條穀物棒就已經含有28克糖(約7茶匙糖),遠超人一天所需要攝取的糖分。
(naturevalley)的穀麥棒含生物工程食品成分,即是基因改造食品。基因改造食食品含草甘膦(除草劑),有可能會致癌;內還含糖(可能是甜菜糖)、種子油和精製澱粉。
Dr. Berg指出,穀物棒的主要成分是全穀燕麥,並不等同于有機燕麥。
另外,營養成分表中沒有標明使用哪一款糖,若使用甜菜糖,亦同樣是基因改造食品。
而糖漿比一般糖的升糖指數更高,僅1條穀物棒就已經含有28克糖(約7茶匙糖),遠超人一天所需要攝取的糖分。
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