愛豆明星
生肖命理
語錄
社會新聞
台灣明星
生活妙招
港澳明星
體育明星
動漫
育兒教育
美食
大陸明星
健康養生
藝術設計
遊戲
奇趣
時尚穿搭
花草綠植
裝修
星座運勢
科技軍事
韓國明星
體育競技
古裝劇
美景
歷史
現代劇
妝髮設計
汽車
健身運動
影視
寵物
明星盤點和對比
實時熱點
豪門名流
明星八卦
國際明星
日本明星
韓劇
劉德華
動物
職場工作
機車
正妹
港劇
王室新聞
天文
全部
吹爆這道爆辣小炒碎牛肉！低卡高蛋白，牛肉香辣嫩滑，爆好吃，嘎嘎香！
2024/11/04
1
/5
減脂期還想吃點重口味的美食？這道爆辣小炒碎牛肉絕對能滿足你的味蕾！無論是作為健身餐還是下飯菜，它都完美適配。牛肉香辣嫩滑，滿滿的辣味滲透在每一塊肉中，讓人欲罷不能。你可能很難想象，這樣一道低卡高蛋白的美食，竟然還能讓你吃出好身材！快跟著我的步驟一起來試試吧！
1
/5
2
/5
食材準備
牛肉：250克，切成小塊或薄片。
蒜末：適量，切成小塊，用于增香。
小米辣：適量，切碎，為整道菜增添辣味。
生抽：適量，用于腌制牛肉并調味。
蠔油：少量，用于增加醬香味。
淀粉：少許，用于讓牛肉更嫩滑。
油：適量，用于炒制。
牛肉：250克，切成小塊或薄片。
蒜末：適量，切成小塊，用于增香。
小米辣：適量，切碎，為整道菜增添辣味。
生抽：適量，用于腌制牛肉并調味。
蠔油：少量，用于增加醬香味。
淀粉：少許，用于讓牛肉更嫩滑。
油：適量，用于炒制。
2
/5
上一頁
1/3
下一頁
掉秤餅又來了！無油低卡雞蛋餅，好吃不胖
2025/03/13
比168斷食更好上手！「234瘦身飲食法」不挨餓、不反彈，一年狂甩23公斤，告別肥胖人生！
2024/11/29
「無齡感女神」蔡淑臻名模好身材靠這6招！40+必學這個飲食法，甩開中年發福超有效！
2024/11/28
Threads爆紅「豆腐減肥法」！實測5天腰圍小一圈，連宋慧喬也這樣吃瘦
2024/11/26
哈佛減肥法網友實測4周瘦20kg ! 營養師 親析優點 副作用 附28天減肥餐單
2024/11/23
減肥想吃起司？許瑋甯親授神仙吃法「小黃瓜＋1神物」解饞又不怕胖
2024/11/16
韓國女團御用「丹麥飲食法」13天甩11kg極速瘦身！3類人不宜、附實行餐單
2024/11/11
細細粒減肥6招一年內狂甩142磅！白烚是大忌、飲食比例與次序是重點
2024/10/31
生酮飲食餐單、減肥原理、優缺點公開！ 欣宜不節食、零運動 3個月狂甩20磅
2024/10/23
5大劉嘉玲瘦身秘訣：必學蕃薯排毒餐、1招跟劉德華學？
2024/10/23
拌飯這樣做，真的是給肉都不換！零難度，減脂期也能放心吃
2024/10/22
早睡真的會瘦！減肥必須養成的6個好習慣，這樣做1個月無痛瘦2KG
2024/10/22
「水果減肥時間表」吃對水果、吃對時間，讓你減肥瘦得比別人快
2024/10/21
斷食一天有用嗎？日本大熱「星期一斷食法」實測10星期甩10kg、體脂降7%！附執行餐單
2024/10/19
必讀飲食地雷！醫生曝7種「有毒」健康食物陷阱 常食恐致癌+增糖尿病風險
2024/10/17
張馨予減肥餐單 三餐照吃不挨餓 5日減6.6磅 ！
2024/10/14
4款無米料理食譜推薦：簡單15分鐘完成、懶人減脂必跟！
2024/10/14
斷糖減肥法：3個月減38磅不反彈！8大戒糖的原因＋斷糖減肥菜單推介
2025/07/30
減肥早餐不能吃什麼？8大飲食原則+瘦身地雷：不吃早餐會胖？ 減肥早餐不能吃什麼？
2025/07/30
快訊／全台停班停課一覽！ 4縣市20地「停班停課」，7/31宣布放假
2025/07/30
