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細細粒減肥6招一年內狂甩142磅！白烚是大忌、飲食比例與次序是重點

2024/10/31

細細粒減肥6招一年內狂甩142磅！白烚是大忌、飲食比例與次序是重點
細細粒減肥成功！大方公開瘦身秘笈！「細細粒」陳嘉佳向來是圈內著名的重量級女藝人，予人印象便是圓潤、臉龐親切的女生。不過，近來她頻頻出席活動，一次比一次瘦，網民們見後也紛紛表示「認唔到」，大封她為「港版賈玲」！
細細粒曾表示自己在39歲時才決心減肥，體重最巔峰時曾達282磅，現已減至約140磅，換言之已甩掉142磅，足足是原體重的一半！
她日前更在社交平台開心表示，現時已解決三高問題，並定下110磅目標，希望在年底前完成！
眼見細細粒瘦了幾個碼，成果有目共睹，大家都很好奇她的秘訣到底是甚麼。而細細粒也不藏私，
大方公開她的減肥餐單，並表示自己真的零運動成功瘦身！

細細粒減肥！6招一年內甩142磅！細細粒指自己的體重巔峰期是282磅，
後來減到140磅，即足足減掉142磅，整個人都變得輕盈、健康。
細細粒指這次並不是她的首次減肥，以前曾試過不少偏方，吃過減肥藥、也試過各種數字減肥法，但是方法不持久，也不健康。
這次她報讀了營養師課程，真正地了解營養與食物，才用健康飲食瘦了下來，並且沒有反彈。

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