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4款無米料理食譜推薦：簡單15分鐘完成、懶人減脂必跟！
2024/10/14
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4款無米料理食譜推薦：簡單15分鐘完成、懶人減脂必跟！
無米料理食譜在近年來非常流行，尤其是在減脂期間，需要控制碳水的攝取量，這時更加需要注意均衡攝取蛋白質與其他營養素，
于是越來越多人喜歡「無米料理」，以下就為大家推薦幾款好吃又健康的食譜吧！
無米料理食譜在近年來非常流行，尤其是在減脂期間，需要控制碳水的攝取量，這時更加需要注意均衡攝取蛋白質與其他營養素，
于是越來越多人喜歡「無米料理」，以下就為大家推薦幾款好吃又健康的食譜吧！
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4款無米料理食譜推薦：簡單15分鐘完成、懶人減脂必跟！
無米料理食譜推薦 1.蝦仁蛋無米炒飯
材料： 雞蛋兩顆、椰菜花碎一碗、蔬菜切粒一碗
作法： 熱鍋落油，將雞蛋炒散。 倒入椰菜花碎翻炒均勻。 倒入蔬菜粒翻炒。 倒入蝦仁炒勻。
落適量鹽調味。 落一小匙生抽調味。 落蔥花炒勻。
無米料理食譜推薦 1.蝦仁蛋無米炒飯
材料： 雞蛋兩顆、椰菜花碎一碗、蔬菜切粒一碗
作法： 熱鍋落油，將雞蛋炒散。 倒入椰菜花碎翻炒均勻。 倒入蔬菜粒翻炒。 倒入蝦仁炒勻。
落適量鹽調味。 落一小匙生抽調味。 落蔥花炒勻。
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