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水果不甜≠熱量低！醫揭「減肥關鍵」不是甜度：這樣吃避免越吃越胖
2024/07/05
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減肥該怎麼吃水果？或許第一直覺是挑比較不甜的水果吃，因為感覺糖分比較少、熱量也比較低，實際上卻不是這麼回事！
減重醫師蕭捷健表示，想瘦身要選「這種水果」更好，至于水果甜度竟然不是首要選擇條件！
減重醫師蕭捷健表示，想瘦身要選「這種水果」更好，至于水果甜度竟然不是首要選擇條件！
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挑「不甜水果」吃怎麼還沒瘦 ？原來熱量不一定比較低
三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健于臉書分享，有減重學員在門診詢問，「醫生，我水果都挑比較不甜的吃，為什麼還是瘦不下來？」原來即便水果不甜，熱量也不見得比較低。
三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健于臉書分享，有減重學員在門診詢問，「醫生，我水果都挑比較不甜的吃，為什麼還是瘦不下來？」原來即便水果不甜，熱量也不見得比較低。
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