生肖命理
愛豆明星
語錄
社會新聞
台灣明星
動漫
生活妙招
港澳明星
美食
大陸明星
藝術設計
體育明星
遊戲
育兒教育
健康養生
奇趣
裝修
星座運勢
科技軍事
時尚穿搭
韓國明星
花草綠植
古裝劇
體育競技
歷史
現代劇
汽車
影視
美景
健身運動
明星夫妻
豪門名流
國際明星
實時熱點
韓劇
日本明星
明星盤點和對比
寵物
劉德華
妝髮設計
動物
機車
職場工作
正妹
港劇
歷代帝王傳
王室新聞
全部
雞蛋「1吃法」吸收率99% 營養師：一天2-3顆剛好
2024/07/14
1
/6
雞蛋要怎麼吃才能正確吸收到營養，也是一樁大學問。營養師劉怡里在臉書粉專發布影片指出，建議成年人一天以攝取2至3顆蛋為主，
1
/6
2
/6
且應以熟蛋為主，因為以水煮蛋而言，其營養吸收率高達99%，遠勝于生蛋的50%，不但營養豐富，且相對更加衛生。
2
/6
上一頁
1/3
下一頁
花生是高血壓「加速器」醫生：若不想血壓飆升，遠離「2黃3白」
2025/01/03
我媽喝了十幾年的配方，難怪55歲還那麼年輕
2025/01/03
火龍果1部位別急著丟！一吃「抗氧化又防癌」 營養師激推1吃法
2024/07/16
每天吃半顆酪梨！他堅持三個月「高膽固醇」治好了
2024/07/15
免餓肚也能減肥！醫曝吃「堅果」飽足 還能避免血糖波動
2024/07/15
92歲不臥床、沒失智！餐桌必備「大蒜味噌」7好處助燃脂、防血栓
2024/07/12
柚子吃完皮別扔，教你在家做柚子糖，清甜止咳，保證孩子愛不釋手
2024/07/12
買火龍果，挑白心的還是紅心的？差別很大，弄懂再買不吃虧
2024/07/12
外食族快看！「超商食品1組合」譚敦慈也愛吃 完整吸收營養又抗癌
2024/07/10
62歲女白皙又緊緻 天天喝1飲品「好像30歲」
2024/07/06
水果不甜≠熱量低！醫揭「減肥關鍵」不是甜度：這樣吃避免越吃越胖
2024/07/05
夏天就是要吃這些！ 醫列「4食物」神效果：保護呼吸道
2024/07/04
吃豆腐就能改善脂肪肝？醫生掛保證：喝豆漿也可以
2024/06/29
膝蓋痛吃6種水果抗發炎、顧關節！研究曝每天吃「這水果」一個月見效
2024/06/29
高溫直飆38.9℃，不喝水不行!!營養師程涵宇點出最佳喝水時間！尤其是這13個時間，一定要喝水
2024/06/28
白鹿《白月梵星》定檔，預約已破500萬，楊紫《國色芳華》有對手
2025/01/07
捲筒變中央抽取！她抱怨「公廁衛生紙超難用」：一下就斷 網反挺妳不懂「曝正確拿法」
2025/01/07
還記得「台灣戰神」朱木炎嗎？當年選擇「終身俸月領7.5萬」18年後悔了 現況曝光
2025/01/07
返台過退休！資深男星拍片「抱怨台灣氣候」 「活到72歲仍無法適應」掀兩派議論
2025/01/07
出道43年！65歲男星在「街頭鞠躬發名片」演藝路大起大落 被認出後「直接摘掉口罩」：沒錢不丟臉
2025/01/07
