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「人老五個坎，熬過就長壽」，五個坎是啥？中老年人要知道！
2024/10/17
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張大叔喜歡下棋，退休后每天下午都要去公園下棋，這天和幾個棋友切磋一番后，突然一拍腦袋：「真是老了，這步棋都能走錯！」
旁邊的棋友則說：「人呀到了這個年齡段，就到了人生的一個坎兒了，像咱們這身體還算硬朗的就已經不錯了。」
張大叔則嘀咕到：「人生還有坎兒呢？難道人老了真的有坎兒要過？」
有說法稱「人老五個坎，熬過就長壽」，那這里的坎兒是指什麼呢？
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一、「人老五個坎，熬過就長壽」，五個坎是啥？
坎兒是上了年紀的老人要特別注意的養生關鍵時段，老年人的五個坎兒主要是指下面這幾個年齡段！
人生的第一道坎：55歲
中醫理論中，人體從55歲開始陽氣減少、陰氣上升，需要注重養生。這個年齡段的人飲食要營養均衡，還要避免過度勞累，保證適當的運動等。
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