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舌尖上的雲朵「日式舒芙蕾」，綿密絲滑，熱量低管理期也能放心吃！
2024/12/19
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你是否也曾幻想過，早餐桌上擺著像雲朵一樣柔軟的日式舒芙蕾，配上一些新鮮的水果與一杯咖啡，讓清晨時光瞬間充滿儀式感？今天，我將帶你用簡單的步驟，在家製作這款風靡網路的低熱量甜品，即使在管理期也能安心享用！快來一起感受這份舌尖上的幸福吧！
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所需食材：
1. 基本材料：
低筋麵粉：30克
雞蛋：2顆（分離蛋白與蛋黃）
牛奶：30毫升
白砂糖：20克（可根據口味調整，亦可使用代糖）
2. 配料（可選）：
新鮮草莓
藍莓
檸檬（少許汁液增香）
1. 基本材料：
低筋麵粉：30克
雞蛋：2顆（分離蛋白與蛋黃）
牛奶：30毫升
白砂糖：20克（可根據口味調整，亦可使用代糖）
2. 配料（可選）：
新鮮草莓
藍莓
檸檬（少許汁液增香）
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