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4款無米料理食譜推薦：簡單15分鐘完成、懶人減脂必跟！
2025/10/11
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4款無米料理食譜推薦：簡單15分鐘完成、懶人減脂必跟！
無米料理食譜在近年來非常流行，尤其是在減脂期間，需要控制碳水的攝取量，
這時更加需要注意均衡攝取蛋白質與其他營養素，于是越來越多人受歡迎！
當中，連樂壇天后鄭秀文（Sammi）也熱衷食無米料理，以下就為大家推薦幾款好吃又健康的食譜吧！
無米料理食譜在近年來非常流行，尤其是在減脂期間，需要控制碳水的攝取量，
這時更加需要注意均衡攝取蛋白質與其他營養素，于是越來越多人受歡迎！
當中，連樂壇天后鄭秀文（Sammi）也熱衷食無米料理，以下就為大家推薦幾款好吃又健康的食譜吧！
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4款無米料理食譜推薦：簡單15分鐘完成、懶人減脂必跟！
鄭秀文（Sammi）以椰菜花炒飯瘦身，越吃越fit！她身材纖細，除了堅持運動，飲食也十分注重，身上幾乎沒有多餘脂肪。
繼以紫薯減肥法大熱後，Sammi最近在IG公開了椰菜花炒飯食譜，
更親自推介「吃不胖的炒飯」——椰菜花低卡又有營養，難怪引起網友熱烈效仿。
早前，Sammi分享自己心血來潮下煮了一道椰菜花炒飯，不但容易料理，還能輕鬆減肥。她推薦超瘦版白椰菜花炒飯，完全不含澱粉，
吃完感覺肚子清爽，就算吃完整碟也不用擔心增磅，越吃越健康。她建議減肥朋友可多試試，並提醒澱粉要儘量留在日間吃。
鄭秀文（Sammi）以椰菜花炒飯瘦身，越吃越fit！她身材纖細，除了堅持運動，飲食也十分注重，身上幾乎沒有多餘脂肪。
繼以紫薯減肥法大熱後，Sammi最近在IG公開了椰菜花炒飯食譜，
更親自推介「吃不胖的炒飯」——椰菜花低卡又有營養，難怪引起網友熱烈效仿。
早前，Sammi分享自己心血來潮下煮了一道椰菜花炒飯，不但容易料理，還能輕鬆減肥。她推薦超瘦版白椰菜花炒飯，完全不含澱粉，
吃完感覺肚子清爽，就算吃完整碟也不用擔心增磅，越吃越健康。她建議減肥朋友可多試試，並提醒澱粉要儘量留在日間吃。
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