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斷崖式衰老的2個關鍵年齡!6招「防止斷崖式衰老」美容習慣,現在開始預防老化!
2024/08/28
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斷崖式衰老的2個關鍵年齡!6招「防止斷崖式衰老」美容習慣,現在開始預防老化!什麼是「斷崖式衰老」?
斷崖式衰老是指一個人的衰老過程突然加速的現象,身體機能與外觀在短時間內出現明顯的變化,舉凡皮膚失去彈性、皺紋加深或健康狀況迅速惡化。
這種突如其來的劇變彷彿從懸崖上跌落一樣,因此稱之為「斷崖式衰老」。
史丹佛大學醫學院就曾提出研究證實,人在44歲及60歲這兩個階段,會感受到斷崖式衰老。
撇除因生病或基因遺傳的因素,這種狀況一般與不良的生活習慣息息相關,以下盤點6招「防止斷崖式衰老」美容習慣,提前預防就能延緩老化的速度!
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防止斷崖式衰老美容習慣1:注重防曬
都說防曬是保養中最重要的一環,想要延緩肌膚老化,一年四季都一定得做好防曬。
無處不在的紫外線不僅會導致肌膚出現斑點,也會使膚色變得暗沉,並且容易出現皺紋,這也就是為什麼防曬如此重要的原因。
建議出門前先擦好具備高防曬係數的防曬產品,並且定時補擦;若是陰天或待在室內,則可選擇防曬係數較低的防曬品。
除此之外,物理性防曬也不能忽略,防曬傘、遮陽帽、防曬外套等必須準備好!
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