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徒手打擊咀嚼肌，不用靠醫美的瘦臉秘訣！改善大小臉和國字臉

2024/11/18

徒手打擊咀嚼肌，不用靠醫美的瘦臉秘訣！
改善大小臉和國字臉如果喜歡吃一些硬、有嚼勁的食物，或習慣只咬一邊，很容易讓咀嚼肌越來越大，也會導致臉部左右不對稱。
這時候可以透過「4步驟按摩法」放鬆、消除咀嚼肌，幫助臉型對稱、瘦小臉，快一起跟著做！

怎麼判斷咀嚼肌有沒過于發達？
咀嚼肌是位于顴骨外側顴弓與下頜角位置的一塊肌肉。首先閉口用力咬合後牙，同時在下頜角處，
也就是耳垂下方，能明顯摸下去是硬的，就代表咀嚼肌已經過于發達囉！
咀嚼肌按摩動作一：關節按揉顴骨
右手握拳，使用右拳頭關節處按壓顴骨，並分為二段，採前後移動方式進行按摩，每段各做3次，約30秒。
同時，左手掌需輕扶左臉頰，以支撐右臉按摩時的力道，才不會導致按摩時脖子越來越傾斜喔！
記得按摩前要先使用油類保養品及乳液，以免傷拉扯到肌膚。

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2024/12/02