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營養師認證「15天瘦身餐單」爆紅甩11磅實行「兩低兩高」拒絕白烚

2024/08/15

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營養師認證「15天瘦身餐單」爆紅甩11磅實行「兩低兩高」拒絕白烚
大陸男星尹正因拍戲需要而要快速瘦身，他徵詢專業營養師後設計出「15天瘦身餐單」，配合居家運動迅速減重，效果驚人！後來15天瘦身餐單吸引不少網民實測，更有人成功15天即大減11磅，立即看看這個瘦身餐單的重點！「15天瘦身餐單」5大重點「15天瘦身餐單」重點 1. 不用天天白烚減肥不建議天天吃水煮餐、沙律，尹正推薦「燜菜」，便是把喜愛的食材放入鍋裡小火翻炒1分鐘，後蓋上鍋蓋燜2分鐘，最後加入鹽、胡椒簡單調味，便完成；建議用蘆筍、椰菜花、根莖類蔬菜。

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