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尹恩惠41歲像25歲！6個抗老習慣曝光：不側睡、按摩後頸，防皺紋垮臉超有用

2025/12/18

尹恩惠41歲像25歲！6個抗老習慣曝光：不側睡、按摩後頸，防皺紋垮臉超有用

韓星尹恩惠在今年 10 月迎來 41 歲生日，卻依舊維持著讓人難以置信的凍齡狀態。

無論是膚況、身材還是整體氣色，都幾乎與剛出道時無異，被粉絲盛讚簡直是「被時間善待的女人」。

面對外界好奇她的抗老與身材管理秘訣，尹恩惠表示自己雖不是保養專家，

但相信只要在生活與飲食上做出正確選擇，長期累積就能讓身體與肌膚老得慢一點。

她也透過 YouTube 頻道，分享多項親身實踐、對自己有效的抗老日常。

抗老秘訣 1：自製檸檬氣泡水，補水又養膚

材料：
•3-4顆黃檸檬
•阿洛酮糖糖漿50ml＋以阿洛酮糖做成的低糖梅子糖漿20ml
•水300ml
•蘋果薄荷幾片
•要喝的時候加入適量氣泡水稀釋

尹恩惠在YT分享一款檸檬水，好喝又營養！她先準備一個大玻璃水瓶，

將三到四顆黃檸檬刨下表皮放入瓶中增添香氣，再榨出檸檬汁，加入以阿洛酮糖製成的低糖糖漿與梅子糖漿，

倒入適量清水並放入幾片蘋果薄荷。飲用時再以氣泡水稀釋，口感清爽又不膩。

檸檬富含維生素 C 與抗氧化成分，有助對抗自由基、促進膠原蛋白生成，讓肌膚維持彈性與光澤。

但每日不要過量飲用，一天一到兩杯即可，並建議可使用吸管減少酸性飲品對牙齒的影響。

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