愛豆明星
生肖命理
語錄
社會新聞
台灣明星
港澳明星
生活妙招
體育明星
動漫
育兒教育
美食
大陸明星
健康養生
藝術設計
遊戲
奇趣
花草綠植
裝修
星座運勢
時尚穿搭
科技軍事
韓國明星
體育競技
古裝劇
美景
歷史
現代劇
妝髮設計
汽車
健身運動
影視
寵物
明星盤點和對比
實時熱點
豪門名流
國際明星
明星八卦
日本明星
韓劇
劉德華
動物
職場工作
機車
正妹
港劇
王室新聞
天文
全部
鉀是香蕉20倍！50歲後「3道高鉀菜」要常吃，醫生認證：腿腳有勁精神足！
2024/12/09
1
/15
老年人常說：年齡大了腳底下沒根，走幾步就想歇歇，很多人的第一反應就是缺鈣了，但其實還有一個非常重要的原因——缺鉀。
鉀主要用于維持神經系統、肌肉功能正常，一旦缺鉀、行動必然受影響。俗話說「春補鉀，身不乏」，建議過了50歲，3道「高鉀菜」要常吃，鉀是香蕉的20倍，常吃腿腳有勁、精神頭足。
一、豬血
推薦做法：【豬血燒豆腐】
鉀主要用于維持神經系統、肌肉功能正常，一旦缺鉀、行動必然受影響。俗話說「春補鉀，身不乏」，建議過了50歲，3道「高鉀菜」要常吃，鉀是香蕉的20倍，常吃腿腳有勁、精神頭足。
一、豬血
推薦做法：【豬血燒豆腐】
1
/15
ADVERTISEMENT
2
/15
1.準備一塊嫩豆腐、切成方丁；豬血一塊，也切成同樣的方丁；大蒜拍扁、切成碎末，大蔥破開、切成蔥花，另外切一點韭菜花備用。
2
/15
ADVERTISEMENT
上一頁
1/8
下一頁
ADVERTISEMENT
紅豆過硬不易煮爛，教你一個小竅門，10分鐘煮爛開花！老媽快速煮紅豆秘訣
2025/04/03
米蟲最怕它，米袋裡放一個，保存一整年都不生蟲，好方法趕緊學學
2025/04/01
哈佛大學終于公布：4大長壽水果，香蕉排第4，第1名你絕對想不到
2025/02/18
自助餐裡這6種「隱形貴菜」，很多人卻很少拿，店老闆在一邊偷樂
2025/01/23
過年買魚，懂行的專挑這5種魚，便宜又好吃，魚販都夸你是行家
2025/01/18
同樣是菠菜，紅根和白根有啥區別？老菜農：區別很大，別隨便買了
2024/12/30
人工合成的「垃圾食品」排行榜公布，第一名很多人每天都在吃，商家自己很少吃
2024/12/28
通便食物排行榜公布！藏在身邊的天然「通便果」 不是香蕉而是「它」
2024/12/25
「黃葉」和「綠葉」白菜區別有多大！菜販子無意說漏嘴，漲知識了
2024/12/21
煮湯圓時，水開下鍋就錯了！牢記3個要點，湯圓香甜軟糯，不破皮不流餡
2024/12/21
你還在吃豆腐乳？看到都傻了，別怪我沒提醒你，現在知道還不晚
2024/12/21
選橙子，挑「公」的準沒錯！牢記5點，一挑一個準，個個香甜
2024/12/19
把蘋果在鍋里蒸一蒸，每年冬天都會這樣做，老祖宗方法，太厲害了
2024/12/19
煮湯圓時，直接開水下鍋是大忌！多做1步，多加1物，湯圓不破皮不露餡
2024/12/19
這4種水果，能幫助胰島素加倍分泌，經常多吃點，血糖反而不升反降
2024/12/16
我家從不把雞蛋放冰箱，大廚教我這樣保存雞蛋，放半年都新鮮不壞
2024/12/16
真沒想到，皮蛋拌豆腐許多人都做不對，教你一招，香嫩入味又解膩
2024/12/16
四種「 垃圾食品 」已公布，燕麥排第2，排首位的人很多人都喜歡
2024/12/14
今天才知道，刮魚鱗根本不用刀，加一個塑膠袋，不飛濺不髒手，又快又乾淨
2024/12/10
買食用油時，不管什麼牌子，油桶上有這「 3個字 」盡量別買，超市員工透露：我們自己都不買
2024/12/09
