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4招突破減肥平台期：停滯期有分真假？Cheat day反助減磅！
2024/09/29
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4招突破減肥平台期：停滯期有分真假？Cheat day反助減磅！
減肥平台期是大多數減肥人士都會遇到的狀況，當體重掉到一個地步，便停滯沒有變化。很多人在這時候都會感到沮喪，或會因此放棄。
但是減肥遇到平台期是非常正常的事情，這時候應該更加堅持下去，才能達成目標。以下一起學習如何打破減肥停滯期吧！
減肥平台期是大多數減肥人士都會遇到的狀況，當體重掉到一個地步，便停滯沒有變化。很多人在這時候都會感到沮喪，或會因此放棄。
但是減肥遇到平台期是非常正常的事情，這時候應該更加堅持下去，才能達成目標。以下一起學習如何打破減肥停滯期吧！
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減肥平台期是大多數減肥人士都會遇到的狀況，當體重掉到一個地步，便停滯沒有變化。
很多人在這時候都會感到沮喪，或會因此放棄。但是減肥遇到平台期是非常正常的事情，這時候應該更加堅持下去，才能達成目標。以下一起學習如何打破減肥停滯期吧！
很多人在這時候都會感到沮喪，或會因此放棄。但是減肥遇到平台期是非常正常的事情，這時候應該更加堅持下去，才能達成目標。以下一起學習如何打破減肥停滯期吧！
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