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滿地掉髮好嚇人？專家親授3招對抗「換季掉髮」1神器修護有感，每天3分鐘就能找回「瀑布髮量」
2025/12/03
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滿地掉髮好嚇人？專家親授3招對抗「換季掉髮」1神器修護有感，每天3分鐘就能找回「瀑布髮量」

每到換季就覺得梳子上的頭髮比自己還多？別慌！季節交替時，氣候變化、作息亂掉、壓力變大，都可能讓頭皮狀況失衡、掉髮加劇。

想擺脫「洗頭掉滿地、吹風機吹出雪花」的慘況，先了解原因，再對癥下藥，這篇幫你整理3大解方＋養髮液推薦，一起救回豐盈髮量！
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換季為什麼會掉髮？

頭皮專家指出，換季時氣溫與濕度變化劇烈，皮脂腺分泌失衡，讓頭皮忽冷忽熱、忽乾忽油，造成毛囊發炎或休眠期延長。

再加上壓力、睡眠不足、飲食不均，都會讓髮根營養供應不足。

尤其秋冬時節，血液循環變慢，頭皮更容易乾癢、屑多、掉髮量暴增。
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