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舒緩情緒方法｜中醫：解鎖人體6大「開心穴」輕鬆緩解焦慮/抑鬱

2025/12/03

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舒緩情緒方法｜中醫：解鎖人體6大「開心穴」輕鬆緩解焦慮/抑鬱

舒緩情緒方法｜近日大埔火災令人心情沉重，許多人陷入情緒低谷。

如果您也正被焦慮與抑鬱困擾，不妨嘗試中醫宋兆普的穴位按摩操。

中醫學認為，人體蘊藏著6個調理穴位，透過適當按壓可有效舒緩焦慮與抑鬱情緒。

這些穴道猶如身體內置的快樂開關，每日只需5分鐘的按摩，無需依賴藥物，即可喚醒身體與生俱來的自癒能力。

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舒緩情緒方法｜中醫：人體6穴位　按壓即時緩解焦慮近日，

內地熱播綜藝節目《初入職場·中醫季》邀請了國家級非遺代表性計畫「宋氏中醫外科療法」的傳承人宋兆普中醫，為觀眾分享舒緩情緒的中醫秘訣。

宋兆普中醫表示，我們的身體其實自帶「開心穴」，當心情低落時按一按這些穴位，真的會有雲開霧散、豁然開朗的感覺。

根據中醫學理論，人體蘊藏著6個調理穴位，透過適當按壓這些穴道，

可以有效舒緩現代人常見的焦慮與抑鬱情緒。相比之下，這些穴道如同身體內置的快樂開關，無需依賴藥物，

只需指尖輕輕按摩，便能喚醒身體與生俱來的自癒能力。以下就讓我們逐一認識這6個神奇的穴位。

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