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李若彤59歲髮量根本開外掛！每天5分鐘頭皮按摩，「掉髮＋白髮」一起預防，連失眠焦慮也改善
2026/05/20
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李若彤59歲髮量根本開外掛！每天5分鐘頭皮按摩，「掉髮＋白髮」一起預防，連失眠焦慮也改善

明明才剛洗完頭，排水孔卻還是一大把頭髮？很多人以為掉髮只是壓力大，其實「頭皮緊繃、循環差」也可能是關鍵原因。59歲依舊維持驚人髮量與凍齡狀態的李若彤，

最近分享自己每天都會做的「頭皮按摩習慣」，

不只幫助放鬆頭皮、預防掉髮與白髮，甚至連失眠、心情差都能一起改善，難怪網友看完狂喊：「難怪髮量像開外掛！」
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李若彤養髮第一步：先選對「不傷頭皮」的梳子

很多人一邊梳頭、一邊傷頭皮自己卻不知道。李若彤提到，按摩前一定要先把頭髮梳順，並選擇不會過度拉扯頭皮的梳子。像是圓頭氣墊梳、寬齒梳都比尖銳塑膠梳更適合。

尤其濕髮時頭皮最脆弱，如果太用力拉扯，

很容易讓髮根受損、增加斷髮與掉髮問題。先把頭皮放鬆、梳開糾結，後續按摩效果也會更好。
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