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腰背肉全消失！40+日本主婦7個月狂瘦10kg！靠這招逆襲，腰線年輕20歲
2025/12/29
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腰背肉全消失！40+日本主婦7個月狂瘦10kg！靠這招逆襲，腰線年輕20歲
年紀一到，代謝真的說走就走，尤其過了40歲，想瘦下來根本是一場硬仗。
不過日本有位主婦kikori就在IG大方分享了她的瘦身歷程，
她從67公斤一路瘦到57公斤，整整減了10公斤，還是用最日常、最穩紮穩打的方式達成的！
她只花3個月就先甩掉6公斤，接著慢慢減重，7個月後正式瘦成纖細媽媽，
日本網友看完都直呼：「超勵志！」快往下滑看看她是怎麼做到的吧！
年紀一到，代謝真的說走就走，尤其過了40歲，想瘦下來根本是一場硬仗。
不過日本有位主婦kikori就在IG大方分享了她的瘦身歷程，
她從67公斤一路瘦到57公斤，整整減了10公斤，還是用最日常、最穩紮穩打的方式達成的！
她只花3個月就先甩掉6公斤，接著慢慢減重，7個月後正式瘦成纖細媽媽，
日本網友看完都直呼：「超勵志！」快往下滑看看她是怎麼做到的吧！
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1.從改變「吃」開始！不再暴飲暴食
kikori透露，其實她以前的飲食習慣真的不太健康。去麥當勞時總是點大號套餐、再加一個漢堡，義大利麵吃兩人份，零食更是奉行「大袋才夠吃」的精神。長期下來，自然會發胖。
後來她決定從根本做起，先把飲食正常化。少吃一點、吃得剛剛好、不再讓自己暴飲暴食。光是這個小改變，她就悄悄地瘦了2公斤！
她說：「其實不用特別節食，光是把份量調整回常規，就能有感瘦身。」
kikori透露，其實她以前的飲食習慣真的不太健康。去麥當勞時總是點大號套餐、再加一個漢堡，義大利麵吃兩人份，零食更是奉行「大袋才夠吃」的精神。長期下來，自然會發胖。
後來她決定從根本做起，先把飲食正常化。少吃一點、吃得剛剛好、不再讓自己暴飲暴食。光是這個小改變，她就悄悄地瘦了2公斤！
她說：「其實不用特別節食，光是把份量調整回常規，就能有感瘦身。」
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12月30日~1月1日，今天明天後天 ，財運不得了的生肖！！
2025/12/30
馬上停止佩戴它！「輻射強」還傷神，白送也不要，家裡有的快扔掉！
2025/12/30
12月30日又中頭獎 ，又遇橫財，數錢忙的生肖！ ！
2025/12/30
1月一到債全還清，翻身做地主的六生肖！！
2025/12/30
老天爺都壓不住，過了12月30號橫財遍地，翻身暴富的生肖！ ！
2025/12/30
明天12月30號，橫財最旺的六生肖！
2025/12/29
不開心的時候，看看這段話！（寫的真好）
2025/12/29
一個人旺自己的最好方式：就一個字！
2025/12/29
12月30日 財神追著你跑 五大生肖 等著發財
2025/12/30
