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牛奶瘦身法網民實測7天減15磅 美國研究足夠鈣才能快速燃燒脂
2025/07/30
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牛奶瘦身法網民實測7天減15磅 美國研究足夠鈣才能快速燃燒脂

牛奶瘦身法｜一直瘦不下來，或因你個人缺鈣？美國研究顯示體內鈣質充足，才能快速燃燒脂肪；

因此最近小紅書又瘋傳一個減肥法就是「牛奶瘦身法」，網民實測靠牛奶輔助瘦身計劃，攝取蛋白質和鈣，成功7天甩15磅，立即看看如何實行。
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美國研究牛奶瘦身兼降血壓 近期「牛奶瘦身法」在小紅書上非常流行，許多網民都實測其功效，到底為何牛奶可以減肥？

又再怎樣實行才有效？ 美國田納西大學營養學院的Michael B Zemel博士曾在10年前，

對奶類製品作出研究，發現讓一組罹患高血壓的男性每天喝2杯牛奶，

結果他們的血壓都下降，而且他們的體重也平均輕了11磅：「當你體內有足夠多的鈣時，才能快速燃燒脂肪。」

不過記住要應因身體狀況而進行，如有任何疑問要請教專業人士或醫生呀！
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