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老薑紅茶瘦身、調經、增強抵抗力！營養師推介每天1杯 1個月勁減4kg
2025/12/08
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老薑紅茶瘦身、調經、增強抵抗力！營養師推介每天1杯 1個月勁減4kg

老薑紅茶｜長時間坐在辦公室工作的女生，食無定時又缺少運動之下，身體久而久之便會出現狀況。

飲食不均加上壓力，不但會致肥胖，更可能引起經期問題。

台灣營養師趙函穎就建議大家不妨喝「老薑紅茶」，不但有效減重，更可以解決手腳冰凍及經痛問題，而且做法亦超簡單，快看看吧！
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一杯「老薑紅茶」瘦身又可調經 台灣營養師趙函穎有個門診個案，

這名26歲的女生只有150cm但體重65kg，平時不愛喝水，加上工作壓力很大常常吃甜食，一餐吃5個車輪餅，又愛喝奶茶。

雖然有去健身舉啞鈴，三餐只吃生菜沙律，一年過後不但止徒勞無功，

營養嚴重不良還令她經期混亂3個月才來一次月經，體虛及手腳冰冷，體重更一度狂飆至68kg。
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