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比美式咖啡還厲害！小紅書爆紅「暴食後悔水」網友親測消水腫＋通腸「超順！」

2025/07/18

比美式咖啡還厲害！小紅書爆紅「暴食後悔水」網友親測消水腫＋通腸「超順！」

連假結束後、站上體重機發現「怎麼又變重了？」先別急著自責，其實短時間的體重上升，很多時候是水腫造成的「虛胖」，並不是真正變胖。

最近就在Threads上有網友分享一款人氣消水腫飲品，被暱稱為「暴食後悔水」，據說「消腫速度比美式還厲害」，立刻引起廣大網友敲碗食譜！

暴食救星！「抹茶椰子豆奶」爆紅

這款「暴食後悔水」其實在小紅書上也紅了好一陣子，最紅的一則貼文更吸引2.8萬人收藏！這款飲品的優點是做法簡單、食材好取得，日常嘴饞想喝點飲料時喝它也沒罪惡感，是暴食過後的好夥伴。

✅ 材料：
•抹茶粉
•無糖豆漿
•椰子水

✅ 作法如下：
•先用少量椰子水（或溫水）將 2～3 小匙抹茶粉攪拌均勻，避免結塊。
•杯中倒入 150～200ml 無糖豆漿，加入 50～100ml 椰子水。
•最後加入拌勻的抹茶液，再次攪拌即可完成。
•喜歡冰涼口感可加冰塊，夏天喝更爽口！

這款飲品的比例其實不需要太嚴格，建議可以「無糖豆漿打底、椰子水提風味、抹茶粉增加特色」，根據個人喜好微調。

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