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華御結卡路里｜30+飯糰/湯/小食熱量　附飯糰減肥法餐單　實測1周瘦5磅

2025/11/22

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華御結卡路里｜30+飯糰/湯/小食熱量　附飯糰減肥法餐單　實測1周瘦5磅

華御結卡路里｜想有效減肥，少不了要關注日常飲食中的卡路里攝取量。

對于忙碌的OL來說，「總有一間在附近」的華御結常常會成為一個便捷、經濟實惠的早/午餐選擇。

然而，享用美食同時，大家又會否擔心其卡路里含量，或會影響到自己的減肥目標？

今次將為大家搜羅華御結的30款人氣飯糰、湯品、雞胸、小食及飲品的熱量表，方便大家計算華御結卡路里時更得心應手！

文末附營養師推薦的5日飯糰減肥法，以食用抗性澱粉（飯糰）的原理，網民實測成功1周減5磅！

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