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南柱赫《鬼謎東宮》狂瘦7公斤！退伍後體態再進化，3招瘦身秘訣曝光：打籃球、拳擊真的超有感
2026/07/23
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南柱赫《鬼謎東宮》狂瘦7公斤！退伍後體態再進化，3招瘦身秘訣曝光：打籃球、拳擊真的超有感
Netflix韓劇《鬼謎東宮》一開播就衝上台灣排行榜，除了劇情懸疑又精彩，退伍後回歸的南柱赫更憑著帥氣顏值與精壯身材再度掀起討論。
他為了詮釋能穿梭人鬼兩界的捉鬼人「九天」，竟在拍攝期間一路從85公斤瘦到78公斤，整整減去7公斤！
究竟他是如何在不靠極端節食的情況下，成功打造精瘦又有線條的體態？一起來看看他的3大瘦身秘訣
Netflix韓劇《鬼謎東宮》一開播就衝上台灣排行榜，除了劇情懸疑又精彩，退伍後回歸的南柱赫更憑著帥氣顏值與精壯身材再度掀起討論。
他為了詮釋能穿梭人鬼兩界的捉鬼人「九天」，竟在拍攝期間一路從85公斤瘦到78公斤，整整減去7公斤！
究竟他是如何在不靠極端節食的情況下，成功打造精瘦又有線條的體態？一起來看看他的3大瘦身秘訣
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南柱赫《鬼謎東宮》狂瘦7公斤，退伍後首部作品拚盡全力
南柱赫退伍後以《鬼謎東宮》正式回歸螢光幕，接受媒體訪問時坦言，
服兵役18個月期間只能透過電視看著其他演員持續演出，也讓他更加確認自己對表演的熱愛，因此將退伍後累積的熱情與決心，全數投入這部作品。
為了貼近捉鬼人「九天」俐落、充滿力量感的角色設定，
他從開拍時的85公斤一路瘦到殺青時78公斤，成功減去7公斤，讓整體體態更加精實，鏡頭前也更有角色說服力。
南柱赫退伍後以《鬼謎東宮》正式回歸螢光幕，接受媒體訪問時坦言，
服兵役18個月期間只能透過電視看著其他演員持續演出，也讓他更加確認自己對表演的熱愛，因此將退伍後累積的熱情與決心，全數投入這部作品。
為了貼近捉鬼人「九天」俐落、充滿力量感的角色設定，
他從開拍時的85公斤一路瘦到殺青時78公斤，成功減去7公斤，讓整體體態更加精實，鏡頭前也更有角色說服力。
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