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偏頭痛舒緩妙招「舌下含鹽巴」真的有效嗎？網友親測結果曝光！醫師：不是每個人都適合
2026/03/12
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偏頭痛舒緩妙招「舌下含鹽巴」真的有效嗎？網友親測結果曝光！醫師：不是每個人都適合
你是容易偏頭痛的人嗎？多數人在改善偏頭痛時，會從「藥物治療」與「生活型態調整」雙管齊下。
不過，近年網路上也流傳一些偏方，像是「可樂＋一包加鹽薯條」或「舌下含鹽巴再喝水」，不少人實測後直呼有效，也有人完全無感。
這些方法真的有科學根據嗎？還是只是巧合？一起來看看目前的醫學觀點。
你是容易偏頭痛的人嗎？多數人在改善偏頭痛時，會從「藥物治療」與「生活型態調整」雙管齊下。
不過，近年網路上也流傳一些偏方，像是「可樂＋一包加鹽薯條」或「舌下含鹽巴再喝水」，不少人實測後直呼有效，也有人完全無感。
這些方法真的有科學根據嗎？還是只是巧合？一起來看看目前的醫學觀點。
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可樂＋薯條能緩解偏頭痛？
美國神經科醫師潔西卡・洛威（Dr. Jessica Lowe）曾在 TikTok 分享，自己偏頭痛發作時，會吃一份速食店的大杯可樂搭配大薯條，癥狀竟能明顯緩解。她指出，關鍵可能在于「咖啡因＋鹽分＋碳水化合物」的組合。
首先，可樂中的咖啡因確實與頭痛緩解有關。一杯約950毫升的大杯可樂，含有約80毫克咖啡因。
咖啡因被認為可透過收縮腦部血管、降低發炎反應，以及阻斷神經傳導物質「腺苷」的作用來減輕疼痛。
值得注意的是，偏頭痛發作期間腺苷濃度會升高，可能參與疼痛機制。
其次，速食店的薯條通常會加很多鹽，其鹽分與電解質也可能發揮作用。
當身體出現輕微脫水或鈉離子不足時，確實可能誘發頭痛，適度補充電解質，有機會改善因電解質失衡引起的不適。
再來，碳水化合物也是關鍵之一！
有些人的偏頭痛與血糖下降或飢餓有關，適量進食可幫助血糖回穩，進而緩解癥狀。
美國神經科醫師潔西卡・洛威（Dr. Jessica Lowe）曾在 TikTok 分享，自己偏頭痛發作時，會吃一份速食店的大杯可樂搭配大薯條，癥狀竟能明顯緩解。她指出，關鍵可能在于「咖啡因＋鹽分＋碳水化合物」的組合。
首先，可樂中的咖啡因確實與頭痛緩解有關。一杯約950毫升的大杯可樂，含有約80毫克咖啡因。
咖啡因被認為可透過收縮腦部血管、降低發炎反應，以及阻斷神經傳導物質「腺苷」的作用來減輕疼痛。
值得注意的是，偏頭痛發作期間腺苷濃度會升高，可能參與疼痛機制。
其次，速食店的薯條通常會加很多鹽，其鹽分與電解質也可能發揮作用。
當身體出現輕微脫水或鈉離子不足時，確實可能誘發頭痛，適度補充電解質，有機會改善因電解質失衡引起的不適。
再來，碳水化合物也是關鍵之一！
有些人的偏頭痛與血糖下降或飢餓有關，適量進食可幫助血糖回穩，進而緩解癥狀。
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