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aespa寧寧減減肥法！曾被評肥豬！蘋果型身材脫變「人間凡賽斯」5大瘦身秘訣

2024/12/12

aespa寧寧減肥法｜4.跑步跑步是寧寧日常運動的重要組成部分。

這項有氧運動不僅能夠有效燃燒卡路里，還能提升心肺功能，讓她的身體更具活力。通過規律的跑步訓練，

寧寧逐漸塑造出了纖細的腿部和緊實的腰線。跑步讓她在保持體態的同時，也能釋放壓力，提升整體的精神狀態。

aespa寧寧減減肥法！曾被評肥豬！蘋果型身材脫變「人間凡賽斯」5大瘦身秘訣aespa寧寧減肥法！韓國大勢女團aespa成員寧寧（寧藝卓），知性又靈動的外貌和出色的舞台表現，向來深受歡迎。

然而，剛出道時，她因為蘋果型身材而受到不少惡評，甚至被網友嘲諷為「肥豬」，

但最近在《2024 MMA》音樂頒獎典禮上，寧寧以完美的「直角肩」和「V臉」驚艷亮相，讓人不禁讚嘆她的完美身段，

原來這一切的背後，是她成功瘦身10公斤的努力成果！那麼，寧寧究竟是如何做到的呢？

今次我們將深入探討aespa成員寧寧的減肥法，揭開她從蘋果型身材蛻變為「人間凡賽斯」的秘密。