愛豆明星
生肖命理
語錄
社會新聞
台灣明星
生活妙招
港澳明星
體育明星
動漫
育兒教育
美食
大陸明星
健康養生
藝術設計
遊戲
奇趣
花草綠植
裝修
星座運勢
時尚穿搭
科技軍事
韓國明星
體育競技
古裝劇
美景
歷史
現代劇
妝髮設計
汽車
健身運動
影視
寵物
明星盤點和對比
實時熱點
豪門名流
明星八卦
國際明星
日本明星
韓劇
劉德華
動物
職場工作
機車
正妹
港劇
王室新聞
天文
全部
62歲韓國婦女靠「這杯」20天狂瘦8kg！不用一個月腰圍小一圈、降膽固醇、血管健康大提升！
2025/07/03
1
/7
62歲韓國婦女靠「這杯」20天狂瘦8kg！不用一個月腰圍小一圈、降膽固醇、血管健康大提升！
隨著年齡增加，新陳代謝下降，身材很容易發福，想瘦身卻難上加難。
許多人為了少吃甚至完全挨餓，但是若缺乏足夠營養，皮膚會鬆弛、缺少彈性，甚至有皺紋增加，更有可能發生體重不降反增。
隨著年齡增加，新陳代謝下降，身材很容易發福，想瘦身卻難上加難。
許多人為了少吃甚至完全挨餓，但是若缺乏足夠營養，皮膚會鬆弛、缺少彈性，甚至有皺紋增加，更有可能發生體重不降反增。
1
/7
2
/7
韓國MBN綜藝節目《拇指的帝王》（엄지의 제왕），就曾針對中年發福問題展開討論，指出中年減肥，
如果單純靠節食少吃，不僅會因飲食不均衡而導致皮膚中膠原蛋白流失、缺少緊緻與彈性、讓外貌顯老；
更有可能刺激身體開啟「飢餓模式」，致熱量消耗下降，甚至發生「越少吃卻越難瘦」的惡性循環。
減肥關鍵：補足「缺少的營養」
節目專家以「機油」做比喻，因年輕人的身體有足夠的「機油」，所以運作起來很輕鬆，而中年人則缺少足夠的「機油」，因此身體難以正常運轉。
換言說，中年飲控最關鍵的不在少吃多少，而是有沒有補足缺少的營養素。
有足夠且均衡的營養，身體的新陳代謝才會暢通，幫助消除脂肪。
如果單純靠節食少吃，不僅會因飲食不均衡而導致皮膚中膠原蛋白流失、缺少緊緻與彈性、讓外貌顯老；
更有可能刺激身體開啟「飢餓模式」，致熱量消耗下降，甚至發生「越少吃卻越難瘦」的惡性循環。
減肥關鍵：補足「缺少的營養」
節目專家以「機油」做比喻，因年輕人的身體有足夠的「機油」，所以運作起來很輕鬆，而中年人則缺少足夠的「機油」，因此身體難以正常運轉。
換言說，中年飲控最關鍵的不在少吃多少，而是有沒有補足缺少的營養素。
有足夠且均衡的營養，身體的新陳代謝才會暢通，幫助消除脂肪。
2
/7
上一頁
1/4
下一頁
震驚／63歲台灣資深女星「兒子持刀刺傷」...遭警方逮捕
2025/07/03
40歲也能激瘦手臂！速玲「每天2動作」甩掉掰掰袖，仙女體態瘋傳中！
2025/07/03
抗氧王者是它！羽衣甘藍鈣竟是牛奶2倍？最強「搭配公式」瘦身＋抗老更有效！
2025/07/03
羅大佑為她癡，李宗盛為她獻出第一次，37歲未婚生子，如今69歲三封影后，她究竟有何魅力？
2025/07/04
快訊／日本再爆強震！
2025/07/03
7月份最有「中獎運」的生肖！
2025/07/04
35歲知名童星結婚才半年，丈夫健康亮紅燈，首曝崩潰心聲：需面對太多生活重擔
2025/07/03
（7月4日~11日）偏財運爆棚的生肖，中得頭獎用麻袋裝錢！
2025/07/04
3種電器用完不拔插頭，每月電費最少翻9倍！老電工教你一招，幫你立馬省下無數冤枉錢
2025/07/03
7月4日：又中頭獎，又遇橫財，數錢忙的生肖 ！
2025/07/04
31歲男神遭前女友毀滅爆料「形象崩壞」！ 673天沒戲拍宣告：退休了
2025/07/03
7月4日開始財神爺賜你紅包，幾大生肖接住必發
2025/07/04
未來三年，身價千萬的五大生肖！擋都擋不住
2025/07/03
7月4日偏財旺，5日發橫財，6日中頭獎的生肖！
2025/07/03
霉運纏身別害怕，在「這根手指」帶上一枚戒指，保準你逆天改命，有錢、有權、有貴人
2025/07/03
2025年下半年紅榜生肖，運勢最好生肖排行榜，第一名實至名歸
2025/07/03
打破「十兔九苦」！這5個月出生的屬兔人，是天生上等命！
2025/07/03
人品最好的五大生肖是哪些？命最好，福最深，尤其是第三位
2025/07/03
7/5預言倒數3天！海平面突現「2條巨龍蹤跡」朝這裡移動，專家曝「台灣人更要小心」、
2025/07/03
原本以為她退圈生孩子去了，沒想到，她竟比瓊瑤走的還早！
2025/07/03
