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和白髮和解！59歲日本作家公開「4件事」長白髮也好看，讓你越老越有魅力
2026/02/11
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和白髮和解！59歲日本作家公開「4件事」長白髮也好看，讓你越老越有魅力
很多人一想到60歲後的生活，就忍不住焦慮變老、變慢，但日本作家廣瀨裕子卻用超溫柔的方式，
重新定義人生下半場。她選擇和白髮和解、調整工作與生活節奏，把「變老」過成更自在的日常。
從停止染髮、一日三次茶歇，到飲食節制與補水習慣，
她用簡單卻有感的方法，讓日子越過越舒服，也讓年齡不再是壓力，而是更懂自己的開始。
很多人一想到60歲後的生活，就忍不住焦慮變老、變慢，但日本作家廣瀨裕子卻用超溫柔的方式，
重新定義人生下半場。她選擇和白髮和解、調整工作與生活節奏，把「變老」過成更自在的日常。
從停止染髮、一日三次茶歇，到飲食節制與補水習慣，
她用簡單卻有感的方法，讓日子越過越舒服，也讓年齡不再是壓力，而是更懂自己的開始。
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廣瀨裕子養生秘訣：停止染髮
57歲那年，廣瀨裕子決定不再染髮。除了頻繁補染帶來的不適，她也想重新認識真正的自己。
最難熬的不是白髮，而是過渡期的「半黑半白」，那段時間她學會用更溫柔的眼光看待外表，
把焦慮變成好奇。她認為，白髮其實是與未來自己連結的象徵。與其拼命對抗歲月，不如先問問自己：
真的還想維持原本的樣子嗎？重新認識喜歡的特質，自然能更自在面對年齡的變化。
57歲那年，廣瀨裕子決定不再染髮。除了頻繁補染帶來的不適，她也想重新認識真正的自己。
最難熬的不是白髮，而是過渡期的「半黑半白」，那段時間她學會用更溫柔的眼光看待外表，
把焦慮變成好奇。她認為，白髮其實是與未來自己連結的象徵。與其拼命對抗歲月，不如先問問自己：
真的還想維持原本的樣子嗎？重新認識喜歡的特質，自然能更自在面對年齡的變化。
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