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《他為什麼依然單身》朱珠產後曾胖到80kg？不狂運動、不挨餓照瘦25kg神技公開
2025/12/01
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《他為什麼依然單身》朱珠產後曾胖到80kg？不狂運動、不挨餓照瘦25kg神技公開

最近《他為什麼依然單身》爆紅，

不只霍建華回歸超有看頭，女主角朱珠那種氣質、氣場、身材都剛剛好的高級感更是令人驚艷。她不只是「天生貴氣」，還靠自律和科學方式，把41歲活成最美狀態。

她曾入選全球100張最美面孔長達8年，但產後卻也曾胖到80公斤，靠著健康方法瘦回巔峰。不節食、不極端，照樣瘦25公斤！
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《他為什麼依然單身》朱珠瘦身秘訣1：腹式呼吸修復法

朱珠說，產後第一步不是急著瘦，而是讓身體「恢復到能瘦的狀態」。她先從盆底肌、腹直肌修復開始，用腹式呼吸喚醒核心，每次3組、一組30下，不做會讓腹部分離更嚴重的卷腹和平板撐。她強調，修復不是偷懶，而是打基礎，讓之後的運動都更有效、更安全、更不復胖。
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