不是迷信！讓情緒慢下來的2種氣味公開，研究證實穩定情緒、延緩失智惡化

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

時尚穿搭

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

明星八卦

國際明星

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

時尚穿搭

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

明星八卦

國際明星

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

全部

不是迷信！讓情緒慢下來的2種氣味公開，研究證實穩定情緒、延緩失智惡化

2026/03/05

不是迷信！讓情緒慢下來的2種氣味公開，研究證實穩定情緒、延緩失智惡化

你有沒有發現，有時候一聞到某個味道，心情就莫名安靜下來？

其實這不是錯覺。氣味是少數能直接連結大腦情緒與記憶區域的感官刺激，影響速度甚至比視覺還快。

近年越來越多研究發現，特定「空間氣味」不只可以幫助放鬆情緒，還和記憶、認知健康息息相關，甚至被認為有助延緩失智惡化。

緩和情緒的2大空間氣味

第一種是花香系氣味，像薰衣草、玫瑰、洋甘菊這類溫柔不刺激的香氣，最常被用在助眠與放鬆空間中，能降低焦慮感與心率，讓情緒自然慢下來。

第二種則是柑橘與清新植物香氣，例如檸檬、橙花、薄荷，不是讓人亢奮，而是一種「清醒又穩定」的感覺，

特別適合壓力大、腦袋轉不停的人，在日常空間中營造更平衡的情緒狀態。

1/3