別再怪洗面乳！讓你變敏感肌的 3 大元兇：過度清潔、大力擦臉，還有用「它」卸妝

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

時尚穿搭

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

明星八卦

國際明星

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

時尚穿搭

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

明星八卦

國際明星

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

全部

別再怪洗面乳！讓你變敏感肌的 3 大元兇：過度清潔、大力擦臉，還有用「它」卸妝

2026/03/05

別再怪洗面乳！讓你變敏感肌的 3 大元兇：過度清潔、大力擦臉，還有用「它」卸妝

「洗臉」看似簡單，卻是影響膚質好壞的核心。許多人為了追求乾爽而過度清潔，反而導致肌膚分泌更多油脂補償，形成惡性循環。

知名中醫師「77 老大」指出，真正的「控油」在于維持水油平衡，理想的洗面乳應讓肌膚在洗後 5 小時內不乾澀、不出油。

除了挑選適合的產品，避開常見的洗臉誤區同樣重要。例如：

單靠洗面乳無法徹底卸除現代的高係數防曬或彩妝，必須透過「雙重清潔」才能減輕肌膚負擔；而洗臉後的「擦乾」力道與毛巾衛生，更是預防泛紅敏感的關鍵。

本文整理了 2 招挑選技巧與 3 大常見錯誤觀念，並精選 6 款好評洗面乳，從溫和去角質到控油保濕，助妳找到最適合自己的「清潔神隊友」。

清潔產品怎麼選｜第一招：洗臉後 5 小時內不出油圖片來源：shutterstock

中醫師「77 老大」曾在 YouTube 分享挑選洗面乳的方法。

他指出洗面乳的 3 個關鍵，在于清潔、控油與保濕，可以觀察在清潔後，皮膚有沒有面皰、粉刺？或是否會出現緊繃、乾澀等情況？

他強調，控油並不是去油，而是要維持水油平衡，即皮膚在洗臉後 5 小時內，都不會出油，也不會顯得乾澀。

1/4