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每天3分鐘「逆轉雙下巴」！日本專家每天這樣按臉小一圈，網友：比醫美還厲害！
2026/01/02
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每天3分鐘「逆轉雙下巴」！日本專家每天這樣按臉小一圈，網友：比醫美還厲害！

隨著年紀增長，不只是代謝變慢、容易囤積脂肪，你是否也發現原本清晰的下顎線漸漸模糊、雙下巴悄悄找上門？

更慘的是，就算成功減肥、體重下降了，下巴線條還是鬆鬆垮垮、不夠緊緻，這

種時候單靠節食運動恐怕還不夠，關鍵可能藏在肩頸的僵硬和淋巴堵塞！
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日本健身KOL Chobi 就分享了一套整形級「瘦臉按摩法」，

她自己親測有效，還強調這招不只能消除雙下巴，連臉部輪廓線條都能變清晰。

小編實測也感受到臉變緊實，早上花3分鐘做一下，整個人精神都跟著上來！
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雙下巴、下巴後縮都來練！日本網紅實測「1招」，臉部輪廓、下巴線條更清晰
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