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62歲卻住在19歲的身體裡？「人間富貴花」章小蕙揭密：「零成本習慣」讓我不是不老，而是慢老！

2025/11/24

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62歲卻住在19歲的身體裡？「人間富貴花」章小蕙揭密：「零成本習慣」讓我不是不老，而是慢老！

62歲的章小蕙，從「香港第一拜金女」成功逆轉成小紅書保養女王，被封為「人間富貴花」、「亞洲老得最慢代表」。她55歲體健時，卵巢年齡只有30歲、骨質像19歲少女！

她說：大家都怕老，但老只是年齡增加，不是貶抑詞。她的慢老習慣，其實誰都學得來。

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章小蕙慢老習慣：學會讓自己開心

她超強調「要讓自己開心」，累了就吃一口巧克力，開心就給自己美食獎勵。

她說快樂會讓人氣色變好，睡得好、吃得香、臉也自然有光。

不用逼自己完美，反而要學會適度放鬆，讓作息有節律但不壓迫，老得慢不是管得嚴，是懂得享受。

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