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老中醫推薦的安睡飲，真的有用
2025/01/13
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經歷過失眠的人都知道，那種晚上翻來覆去睡不著，明明身體很疲憊但大腦卻異常活躍的痛苦。
失眠不僅影響第二天的精神狀態，長期下去還會導致眼袋、黑眼圈、皮膚下垂、臉色蠟黃等一系列問題。
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幸運的是，我遇到了一位老中醫，他給我開了一個食方——蓮子百合桂圓湯，吃了幾次之後，我的睡眠質量得到了明顯的改善。
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高血壓有救了！高血壓最怕的水果就是它，每天吃一個，血壓直直往下降
2025/06/23
糖尿病人別急著吃藥！每天多吃這些食物，3個月，血糖自己慢慢降下來
2025/03/04
感謝老中醫，孩子真的不咳了，寒咳熱咳都解決，沒想到止咳真的好！大人小孩都適合！！！
2025/01/16
「睡眠不好，多是肝火旺」，建議多吃這4種菜，清肝火一覺到天亮
2025/01/09
一周2次，把流失掉的腎氣補回來！！！
2025/01/03
南瓜和它一起煮，勝吃30萬補藥！血脂膽固醇降下來了，老花眼也不見了
2024/12/21
腸道「第一潤滑劑」竟不是香蕉，而是它！吃完腸道一通到底，每天準時拉大便
2024/12/11
高血壓有救了！高血壓最怕的水果就是「它」，每天吃一個，血壓直直往下降
2024/12/10
鉀是香蕉20倍！50歲後「3道高鉀菜」要常吃　醫生認證：腿腳有勁精神足
2024/12/09
高鉀蔬果能降血壓！「1菜」幾乎是香蕉的2倍：保護心血管
2024/12/07
生吃或熟食經常攝取「這食物」 醫師：降低血壓、減少發炎、抗氧化能力！
2024/12/06
刺果番荔枝：比化療強萬倍的天然抗癌劑
2024/12/04
神奇水果！它加工後更營養 鈣、鐵都大增：防癌、防糖尿病
2024/12/03
愛喝熱湯罹食道癌！譚敦慈推薦「1食物」：防癌又低膽固醇
2024/12/01
每天吃一些就好！研究曝「3食物」超抗癌 促進蠕動又控血糖
2024/12/01
想要皮膚越來越白 ，這8種蔬菜一定要常吃 ！
2024/12/01
別只吃海鮮！男人多吃「1水果」會更猛 還助甩肉、減壓
2024/11/29
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2024/11/27
不是先吃蔬菜！他改變進食順序「逆轉糖尿病」 醫大驚：免吃藥了
2024/11/27
生薑鍋裡蒸一蒸，作用拿錢買不到 ，89歲阿嬤偷教我的妙招 ，可惜懂的人不多
2024/11/27