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蕁麻疹癢到睡不著？5種地雷食物趕快戒，專家曝「睡前1步驟」止癢超有感
2025/07/02
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蕁麻疹癢到睡不著？5種地雷食物趕快戒，專家曝「睡前1步驟」止癢超有感

蕁麻疹真的超煩，癢到懷疑人生、半夜還特別嚴重？很多人不知道，蕁麻疹不只是「過敏反應」那麼簡單，飲食、壓力、免疫都可能是元兇。

想知道怎麼止癢、要忌口什麼？這篇專業又好懂的懶人包一次講清楚，讓你安心對抗蕁麻疹！
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蕁麻疹原因

蕁麻疹（Urticaria）是一種皮膚過敏型態，因組織胺大量釋放導致血管擴張、滲透增加，主要癥狀為發紅、發癢的膨疹或隆起的斑塊，常伴隨著搔癢、刺痛和灼熱感，根據美國皮膚科醫學會（AAD）說法，常見誘因包含食物（堅果、海鮮）、藥物（止痛藥、抗生素）、感染（病毒或細菌）甚至壓力或溫度變化。

若反覆發作超過6週，可能是「慢性自發性蕁麻疹」，需要進一步檢查。
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