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大尺碼模特兒狂瘦15kg！日本爆紅「臀橋大吼法」掀熱議，教練揭真相：練對動作才能瘦全身！
2026/07/06
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大尺碼模特兒狂瘦15kg！日本爆紅「臀橋大吼法」掀熱議，教練揭真相：練對動作才能瘦全身！
知名中大尺碼模特兒Grace近日再度登上《女人我最大》，整個人明顯瘦了一大圈，讓現場來賓都驚呼：
「差好多！」她透露，和第一次上節目相比，自己已成功減掉15公斤，而且至今體重維持得相當穩定，沒有復胖。
知名中大尺碼模特兒Grace近日再度登上《女人我最大》，整個人明顯瘦了一大圈，讓現場來賓都驚呼：
「差好多！」她透露，和第一次上節目相比，自己已成功減掉15公斤，而且至今體重維持得相當穩定，沒有復胖。
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Grace分享，這次瘦身是在醫師專業評估下，搭配瘦瘦針、飲食控制與規律運動，才一步步成功甩肉。
而《女人我最大》這次則以「瘦身都市傳說」為主題，只要來賓分享的方法被判定對減重沒有實質幫助，就得接受楷教練設計的「地獄級魔鬼訓練」懲罰。
不過，這些懲罰可不是單純整人，而是結合核心訓練、肌力與燃脂概念，都是日常也能跟著做的實用運動。
而《女人我最大》這次則以「瘦身都市傳說」為主題，只要來賓分享的方法被判定對減重沒有實質幫助，就得接受楷教練設計的「地獄級魔鬼訓練」懲罰。
不過，這些懲罰可不是單純整人，而是結合核心訓練、肌力與燃脂概念，都是日常也能跟著做的實用運動。
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