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「抑鬱癥」經常說的5個口頭禪,假如你沒說過,說明心理非常健康!
2025/05/16
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社會壓力越來越大的今天,憂鬱癥成為了一種非常常見的疾病;其早期最明顯的特點就是:晚上入睡困難,睡著之後一直在做夢,早上早醒,醒了以後就睡不著了。總而言之就是,睡眠品質特別差。
種種原因,導致得憂鬱癥的人生活十分悲觀,會帶給人嚴重的負能量。
如何判斷自己是否憂鬱癥,除了以上幾個特徵之外,憂鬱癥患者嘴上常說這五個口頭禪,假如你沒說過,表示你的心理非常健康!
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01.「好煩呀」
如果一個人常把「好煩呀」掛在嘴邊,很明顯,這是一個消極負能量的人。
稍微遇到點困難就不開心、胸悶氣短;稍微遇到點打擊就一蹶不振;這樣的人得憂鬱癥的可能非常大。
一個人,常常說什麼話,就會成為什麼樣的人;心態好的人,說的都是積極正能量的話;而心態不好的人,需要改善一些自己的心態。
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