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Threads減肥話題爆紅！「把自己當狗養」就會瘦，引千人留言：還真的有道理！
2026/03/15
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Threads減肥話題爆紅！「把自己當狗養」就會瘦，引千人留言：還真的有道理！
減肥方法百百種，很多原則看似簡單，但真正落實到生活中卻不容易。
最近在社群平台 Threads 上，就有一則幽默又有記憶點的減肥心法「把自己當成狗養」引發熱議！
看似玩笑的一句話，卻意外點出不少減脂關鍵，貼文一出立刻吸引大量網友留言討論。
減肥方法百百種，很多原則看似簡單，但真正落實到生活中卻不容易。
最近在社群平台 Threads 上，就有一則幽默又有記憶點的減肥心法「把自己當成狗養」引發熱議！
看似玩笑的一句話，卻意外點出不少減脂關鍵，貼文一出立刻吸引大量網友留言討論。
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「把自己當狗養」就會瘦？網友點頭：有道理！
原PO在貼文中寫道：「看到了一種新型的減肥方法，就是把自己當成狗養。」
並進一步解釋日常規則，例如飲食方面，不吃「狗狗不該吃的東西」，像是巧克力、奶油蛋糕、不喝含糖飲料與酒精；
並遵照「狗狗日常該注意的飲食模式」，像是平時只喝水、避免太鹹食物，也不碰過度加工的零食，只吃優質的食材為主，例如雞蛋、雞胸肉等高蛋白食物。
運動部分則比照「遛狗」模式，每天固定出門活動，如果是「小型犬」就運動一小時，「大型犬」則兩小時，餓了再回家補充簡單餐食。
原PO在貼文中寫道：「看到了一種新型的減肥方法，就是把自己當成狗養。」
並進一步解釋日常規則，例如飲食方面，不吃「狗狗不該吃的東西」，像是巧克力、奶油蛋糕、不喝含糖飲料與酒精；
並遵照「狗狗日常該注意的飲食模式」，像是平時只喝水、避免太鹹食物，也不碰過度加工的零食，只吃優質的食材為主，例如雞蛋、雞胸肉等高蛋白食物。
運動部分則比照「遛狗」模式，每天固定出門活動，如果是「小型犬」就運動一小時，「大型犬」則兩小時，餓了再回家補充簡單餐食。
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