小薰半年狂甩8公斤！XL瘦回S號「減掉半個自己」4招減肥法公開：吃飯養成1習慣真的差超多

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

時尚穿搭

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

明星八卦

國際明星

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

愛豆明星

生肖命理

語錄

社會新聞

台灣明星

生活妙招

港澳明星

體育明星

動漫

育兒教育

美食

大陸明星

健康養生

藝術設計

時尚穿搭

遊戲

奇趣

花草綠植

裝修

星座運勢

科技軍事

韓國明星

體育競技

古裝劇

美景

歷史

現代劇

妝髮設計

汽車

健身運動

影視

寵物

明星盤點和對比

實時熱點

豪門名流

明星八卦

國際明星

日本明星

韓劇

劉德華

動物

職場工作

機車

正妹

港劇

王室新聞

天文

全部

小薰半年狂甩8公斤！XL瘦回S號「減掉半個自己」4招減肥法公開：吃飯養成1習慣真的差超多

2026/07/04

小薰半年狂甩8公斤！XL瘦回S號「減掉半個自己」4招減肥法公開：吃飯養成1習慣真的差超多

還在苦惱減肥總是卡關嗎？從《我愛黑澀會》出道、近年以演技備受肯定的小薰（黃瀞怡），

最近出席活動時以纖細體態驚艷全場。163公分的她目前維持48公斤，短短半年成功甩肉8公斤，甚至笑說這是人生最瘦的時候。

從拍戲時胖到XL尺寸，一路瘦回S號，

她也不藏私分享自己的4個減肥習慣，不靠極端節食，而是從生活細節慢慢調整，難怪身材越來越穩定。

小薰半年瘦8公斤！從XL一路穿回S號

小薰坦言，拍攝電影《哈勇家》時曾胖到人生巔峰，體重一度逼近56公斤，因為角色需要飾演媽媽，體態自然豐腴不少，褲子尺寸甚至穿到XL，讓她事後忍不住驚呼：「我怎麼允許自己胖成這樣！」

她透露自己本身脂肪容易囤積在臀部與大腿，當年在《我愛黑澀會》時期，也是成員中衣服尺寸最大的。

經過一年多循序漸進調整，如今成功瘦回48公斤，褲子也重新穿回S號，整個人線條更加輕盈。

1/3