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45歲日本美容女王MEGUMI「下顎線伸展操」爆紅！輪廓拉提、淡化法令紋超有感！

2026/07/14

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45歲日本美容女王MEGUMI「下顎線伸展操」爆紅！輪廓拉提、淡化法令紋超有感！

45歲日本女星 MEGUMI 從寫真偶像成功轉型為演員、主持人、製作人及實業家，去年更擔任 Netflix 戀愛實境節目《不良一族尋愛記》製作人與主持人，再度掀起話題。不過，比起演藝事業，她近年在日本更有另一個廣為人知的身分「美容女王」。

MEGUMI曾坦言，年輕時因為喜歡曬太陽，加上對保養不夠重視，到了27、28歲時，法令紋開始變得十分明顯，甚至每次上電視節目都會被批評「容貌衰退」，讓她一度對自己的外貌失去自信。

也因為這段經歷，她開始投入大量時間鑽研美容保養，

10多年來親身嘗試超過1000種美容方法，並將真正有效、值得長期實踐的保養習慣整理成著作《美麗由此誕生：

從1000多種美容方法中，只告訴你真正有效的！》，累積銷量突破60萬冊，成為日本美容界的暢銷代表作。

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最近，她登上日本TBS節目《日曜日の初耳學》「熱血授業」單元，分享自己多年來歸納出的「究極減重＆美容術」，

其中一套針對40歲後容易出現下顎線模糊、臉部輪廓鬆弛的20秒伸展操，引起熱烈討論。

節目播出後，也讓她2024年曾分享的「法令紋伸展操」再次受到關注。

不少網友都表示看到MEGUMI十年來的變化差異覺得超心動！重點是動作簡單、不需要任何器材，一起來看看怎麼做吧～

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