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睡覺時喜歡「把手舉過頭」！恐患這2種疾病...
2026/01/17
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睡覺時喜歡「把手舉過頭」！恐患這2種疾病...

睡眠是人體恢復和重新充電的重要過程。
每個人在睡覺時偏好的體位和姿勢不盡相同。
有些人傾向于把手舉過頭頂，這看起來似乎是一種奇怪的睡姿。
然而，這種睡姿可能帶來一些好處。
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首先，舉手過頭頂的睡姿能夠減輕肩膀和頸部的壓力。
對于那些容易緊張的人來說，常常會出現肩膀和頸部緊繃的情況。
這可能是因為工作壓力、久坐不動、身體姿勢不當等因素所致。
而舉手過頭頂的睡姿可以使頸肩部位的肌肉放鬆，減輕壓力和緊張感。
這有助于緩解肩膀和頸部的疼痛或不適感，促進更好的睡眠質量。
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