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從60→45kg！韓國YTR公開「2個飲控關鍵」做到絕對瘦，狂甩15公斤、3年沒復胖！

2025/11/04

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從60→45kg！韓國YTR公開「2個飲控關鍵」做到絕對瘦，狂甩15公斤、3年沒復胖！

韓國時尚美妝YouTuber「JadeU 제이드유」不僅時常在頻道中分享穿搭與彩妝，也大方分享自己成功減下15公斤、維持三年不復胖的瘦身歷程。

身高163公分的她，曾因靠吃東西舒壓體重飆升到60公斤，

下半身肥胖更導致她身材比例失衡，因此只要衣服沒搭好就容易顯胖。

後來她靠著自律飲食與穩定運動，成功從60公斤瘦到45公斤，重拾自信體態。

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從壓力性暴食到自律生活，成功甩肉15公斤圖片來源：YT@jadeuu

JadeU回憶，高三那年因升學壓力大，唯一的放鬆方式就是吃東西，導致體重飆到60公斤。上大學後，看著周圍同學都在管理體態，想當模特兒的她卻因拍攝時被嫌「鏡頭上太臃腫」而受刺激，決心開始減肥。

起初她減了7公斤，並維持了一年時間，後來又花3個月成功再減8公斤，總共減去15公斤。更令人佩服的是，她至今仍穩定維持在45公斤，體態緊緻、氣色更好！以下是她分享的飲控及運動習慣，想要減肥的人趕快筆記起來！

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在現代社會，人們對于美的追求從未停止，而醫美技術的發展更是讓許多人對「凍齡」充滿了期待。然而，真正的美麗是否只能依賴于現代科技呢？最近，一位網友在艾灸店的偶遇給出了不同的答案。這位網友在加拿大的一家艾灸店意外遇到了曾經的銀幕女神——王祖賢。對于許多80、90後來說，王祖賢的名字無疑承載著太多青春的記憶。她的美麗和才華，曾讓她成為無數人心中的女神。然而，隨著時間的流逝，王祖賢逐漸淡出了公眾視野，選擇了一種更為低調的生活方式。這次偶遇，讓網友激動不已。他迫不及待地走上前去，想要一睹女神的風采。然而，當他近距離看到王祖賢時，卻不禁脫口而出：「不是靠黑科技醫美」這八個字，既是對王祖賢真實面貌的驚訝，也是對現代醫美觀念的一種反思。網友表示，王祖賢並沒有依靠所謂的「黑科技」來維持青春。儘管歲月在她臉上留下了痕跡，但她依然保持著一種自然的美麗。她的皮膚雖然不再像年輕時那樣光滑無瑕，但卻散發著一種成熟女性的魅力。她的眼神中，有著歲月沉澱下來的智慧和從容。這次經歷讓網友深刻體會到，真正的美麗並不需要依賴于外在的修飾。王祖賢的美麗，來自于她對生活的熱愛和對自我的接納。她在艾灸店中親自接待客人，與顧客親切交談，展現出了一種平易近人的態度。她沒有明星的架子，更像是一位鄰家大姐，用自己的方式傳遞著健康和美麗。王祖賢的故事，讓我們看到了一種不同的美麗哲學。在這個看臉的時代，她用自己的經歷告訴我們，美麗不僅僅是外表的光鮮亮麗，更是內心的平和與自信。她用自己的生活方式，詮釋了什麼叫做「歲月從不敗美人」。這次偶遇，不僅是網友的幸運，也是對所有人的一種啟示。它提醒我們，不要過分追求外在的美，而忽視了內心的力量。真正的美麗，是內外兼修的結果，是在歲月的洗禮中，依然能夠保持自我，活出自己的風采。王祖賢的故事，就像一面鏡子，讓我們看到了美麗的真諦。

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