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小暑湯水食譜2025｜冬瓜湯清熱+去濕排毒 中醫師推介夏天7款消暑飲食
2025/07/02
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小暑湯水食譜2025｜冬瓜湯清熱+去濕排毒 中醫師推介夏天7款消暑飲食

2025 小暑湯水食譜推介｜2025小暑是在7月7日；

小暑到來即代表氣候開始炎熱，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病，

一起看看以下中醫推介的7款小暑湯水推介、4大養生小竅門及民間偏方大拆解吧！
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小暑天氣悶熱且氣壓低，容易引起疾病，以下養生小竅門必定要學懂！ 小暑養生小竅門1. 注意養心

三伏天氣溫升高、濕度增加、天氣悶熱且氣壓低，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等癥狀，要注意早睡早起、避免熬夜；

氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。
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