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只瘦2kg卻被讚「美到像變一個人」！金靖公開小基數減肥法，做好2件事自然瘦下來！

2026/05/07

只瘦2kg卻被讚「美到像變一個人」！金靖公開小基數減肥法，做好2件事自然瘦下來！

今年33歲的中國女星金靖，因與《逐玉》爆紅的張凌赫宛如姊弟般的好感情，近來話題度也隨著飆升！

日前有網友發現她整個人似乎變更瘦了，因此讓「金靖瘦到認不出」一詞登上熱搜，對此她也親自回應自己的真實體重及變瘦秘訣！

從小胖到大，靠自律瘦身、更有自信！

金靖坦言自己其實從小胖到大，過去她也曾分享學生時期體重最重曾達70公斤，後來成功減下約20公斤；即使2024年生產後，也在短短半年內恢復到45公斤，狀態甚至比產前更纖細！

而最近讓大家驚訝的是原本身材就很勻稱的她似乎又變更瘦了！

身高163公分的她，透露自己近期其實只是從51公斤瘦到49公斤，

雖然只有少2公斤，但腰圍卻從65公分縮到60公分，整體線條差非常多。

她開心表示，這次最滿意的是「掉的幾乎都是脂肪、沒有流失肌肉」，也終于第一次被大家勸「不要再瘦了」，讓她笑喊：「只能說夢想成真了！」

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