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減肥是最好的整形！李雪琴狂甩15公斤美翻，更靠「1動作」改善腰痠下背痛
2026/07/22
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減肥是最好的整形！李雪琴狂甩15公斤美翻，更靠「1動作」改善腰痠下背痛
還記得電影《熱辣滾燙》中飾演賈玲閨蜜「莉莉」，以及《折腰》中飾演「小桃」的李雪琴嗎？
有著北大才女名號的脫口秀演員李雪琴，近年因角色需求積極減重，
成功從75公斤瘦到60公斤，一口氣甩肉15公斤，現在似乎又更瘦了一些，驚人的改變引發網友熱議，紛紛直呼：「真的認不出來了！」
瘦身後的李雪琴不僅五官更加立體，整體氣色也更有精神。
她也坦言，體態改變後，除了外型變化，整個人也變得更有自信，
而這一路走來除了透過飲食控制、規律運動，也建立良好生活習慣，一步步達成目標！
還記得電影《熱辣滾燙》中飾演賈玲閨蜜「莉莉」，以及《折腰》中飾演「小桃」的李雪琴嗎？
有著北大才女名號的脫口秀演員李雪琴，近年因角色需求積極減重，
成功從75公斤瘦到60公斤，一口氣甩肉15公斤，現在似乎又更瘦了一些，驚人的改變引發網友熱議，紛紛直呼：「真的認不出來了！」
瘦身後的李雪琴不僅五官更加立體，整體氣色也更有精神。
她也坦言，體態改變後，除了外型變化，整個人也變得更有自信，
而這一路走來除了透過飲食控制、規律運動，也建立良好生活習慣，一步步達成目標！
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李雪琴減肥方法1：少吃高熱量食物，搭配168間歇性斷食
在飲食方面，李雪琴以減少高熱量、精緻加工食品為原則，並搭配168間歇性斷食控制進食時間，幫助管理每日熱量攝取。
她平時也會飲用養生茶作為日常飲食的一部分，搭配均衡飲食與規律作息，讓減重過程更容易持續。
在飲食方面，李雪琴以減少高熱量、精緻加工食品為原則，並搭配168間歇性斷食控制進食時間，幫助管理每日熱量攝取。
她平時也會飲用養生茶作為日常飲食的一部分，搭配均衡飲食與規律作息，讓減重過程更容易持續。
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