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歐陽妮妮從64→52公斤自曝「瘦身成功是靠努力得來！」易胖體質必學5招瘦身秘訣快抄
2026/01/17
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歐陽妮妮從64→52公斤自曝「瘦身成功是靠努力得來！」易胖體質必學5招瘦身秘訣快抄

歐陽妮妮曾胖到64公斤，還被譏笑是「胖女神」，

前陣子閃婚又瘦身有成的她在小紅書上大方分享了瘦身秘訣，還提到「我們全家人都是易胖體質，不是隨便就可以這樣瘦，都是靠長期以來的努力。」

本篇也將為大家詳細介紹她的5大瘦身秘訣，輕鬆掌握健康減重的方法。
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歐陽妮妮瘦身秘訣1：嚴格執行168斷食法

歐陽妮妮每天嚴格遵守168斷食法，即一天中有16小時不進食，只在8小時內進行飲食。

這種方法不僅幫助她控制熱量攝入，還有助于身體的新陳代謝。
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