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99%人都搞錯了！藍心湄曝藍莓「1關鍵洗法」表層白粉竟藏驚人真相
2026/02/12
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99%人都搞錯了！藍心湄曝藍莓「1關鍵洗法」表層白粉竟藏驚人真相

你是不是每次看到藍莓表面白白的就狂洗，甚至泡鹽水、刷到發亮？先等等！

其實那層白粉不是髒，而是藍莓自帶的天然保護膜，也是營養的一部分唷
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藍教主分享「藍莓正確清洗法」

藍心湄就在《女人我最大》節目中分享到，藍莓只要用飲用水輕輕沖30～60秒就好，過度清洗反而可能破壞營養，甚至讓細菌更容易附著。

想把藍莓吃得安心又不浪費好處，先搞懂正確清洗與保存方式，真的差很多！
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