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渡人無數的10句話，讀完就釋懷了！

2025/01/20

渡人無數的10句話，讀完就釋懷了
1、人生沒有過不去的坎，只有過不去的心情，心若晴朗，人生便沒有雨天。
曾有一位朋友，因家庭變故陷入深深的絕望之中，彷彿整個世界都失去了色彩。
但透過心理諮商和自我調整，她學會了轉換視角，以樂觀的心態面對生活。
如今，她常說：「心若向陽，無謂悲傷。」這正是對「心若晴朗，人生便沒有雨天」的最好詮釋。

2、過去的就讓它過去，該放下的就放下，背負太多，只會讓自己步履維艱。
在心理諮商中，我遇過許多因過去經歷而痛苦不堪的來訪者。
透過引導他們進行情緒釋放和認知重構，他們逐漸學會了放下過去，輕裝上陣。
正如一位訪客所說：「當我決定放下那些沉重的包袱時，我發現自己可以跑得更快，更遠。」
3、生活中的許多煩惱，其實都是自己跟自己過不去，別太糾結，順其自然就好。
在現代快節奏的生活中，人們往往容易陷入自我設限和過度糾結的狀態。
透過冥想、瑜珈等放鬆訓練，幫助人們學習放下內心的執念，以更平靜的心態面對生活中的挑戰。
一位長期練習冥想的學員曾說：「當我學會順其自然時，我發現生活中的許多煩惱都煙消雲散了。」

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