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月經前經期皮膚差：粗糙暗沉、生暗瘡！中醫教你7招養出白滑透亮肌

2026/04/15

月經前經期皮膚差：粗糙暗沉、生暗瘡！中醫教你7招養出白滑透亮肌

女性月經前、經期皮膚差原因是生理週期過程，由于[雌☆激☆素] (Estradiol) 與黃體素 (Progesterone) 的平衡律動，賀爾蒙決定了女[性·生·理]及皮膚的狀態，

通常有兩個皮膚容易產生問題的時期，一個從月經來潮一直到經期剛結束的幾天，是皮膚的黑暗期，

接著就是排卵後一直到月經來之前，尤其是第20-25天，肌膚容易出油、粗糙、生暗瘡、暗沉。

月經前、經期皮膚差：出油、粗糙暗沉、生暗瘡通常皮膚有兩個容易受經期影響而產生問題的時期，一個從月經來潮一直到經期剛結束的幾天，是皮膚的黑暗期，

接著就是排卵後一直到月經來之前，尤其是第20-25天，肌膚容易出油、粗糙、生暗瘡、暗沉。

周宗翰醫師認為關鍵因素自于心理壓力和日常生活作息（如熬夜、日夜顛倒等因素）都會影響內分泌的平衡，

荷爾蒙分泌若因保養不當而處于不穩定的波動狀態，便是大家耳熟能詳的「內分泌失調」。

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